都知道糖尿病和饮食密不可分，但您知道水对糖尿病同样重要！

有研究表明，全球约1/10的新发2型糖尿病和1/30的新发心血管疾病可能与摄入含糖饮料相关。因此对于把含糖饮料当水喝，无异于是摧毁自身的胰岛细胞。

哪些含糖饮料不适合长期饮用呢？

碳酸饮料：可乐、雪碧等。

果汁饮料：不是纯果汁的那种，比如果汁含量只有10%的饮料。

能量饮料：红牛。

柠檬水、潘趣酒：这些也是含糖饮料。

鲜榨果汁：如果加了糖，也算含糖饮料。

适合糖尿病患者的饮料有吗？有；比如：

1、白开水，白开水是最适合糖尿病患者的，如果嫌弃没有味道，可适当加入1-2片柠檬片或薄荷叶。

2、中药代茶饮，根据不同体质介绍2个降糖泡茶方，可以改善体质，让血糖控制更彻底一些。

1.组方:苍术，葛根，生晒参

适用:脾虚型糖尿病患者

症状:饮食稍多则腹胀，食后常困倦思睡、易胸闷呕恶，易腹泻，舌有齿痕。

2.组方:肉桂，山茱萸，五味子。

适用:阳虚型糖尿病患者。

定状:平素畏寒怕冷，，疲倦乏力，四肢不温，性功能减退或易口腔溃疡，舌质多淡。

3、蔬菜汁，适量的蔬菜汁既能当饮料，又能补充维生素。

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